一个月瘦10斤正常吗

一个月瘦10斤算是正常的，减肥最好是科学的进行减肥，一般来说没有副作用也不会伤害身体，同时要控制饮食习惯。千万不要吃生冷油腻辛辣，刺激性的食物，最好是多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的瓜果，可以在每天早上起床之后进行晨跑来锻炼身体。