一个月瘦30斤是有可能的,不过具体的是要根据每个人的肥胖程度来确定的,如果超重过多是可以达到减30斤的效果的,不过短时间内减重过多是很容易出现反弹的情况的,平时应当要健康减肥,通过控制饮食以及适当的运动来减肥,这样安全性会更高。