适合减肥喝的酸奶

如果你想要喝酸奶的话，其实喝一些老酸奶或者是常规的一些酸奶都是可以的，因为酸奶本来就有助于我们消化食物，促进肠胃蠕动的，所以说，你可以喝一些你自己喜欢喝的口味的酸奶，在饭前喝或者是饭后喝，都是对于减肥有利的。