减肥可以吃面食吗

减肥是否可以吃面食还是要看怎么吃，选择吃面食时在中午食用最好，早餐与午餐的补充是为了给人提供充足能量去更好的工作与学习，多吃粗粮性的面食，为了预防长胖或是有减肥的作用，就要选择吃粗粮面食，这样可以促进身体膳食纤维的摄入促进肠道蠕动，加快代谢速度有减肥的效果。