减肥吃轻食可以吗

减肥期间是不可以吃轻食得，因为轻食里边的一些水果蔬菜沙拉里面都含有很多的奶酪里边的脂肪含量有热量都非常的高，对于减肥非常的不利，而且里边的一些生鱼片类的都没有经过高温杀菌，有可能会引起严重腹泻的情况，最好是吃一些水煮蔬菜。