减肥能吃面食吗？

如果你减肥的话可以吃点面食，但你需要少吃。建议您每晚以蔬菜和水果作为主食，少吃面食，主食以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充人体所需营养。最好吃五六分饱。不要吃得太多，也可以在减肥期间增加运动量，跑步，游泳等运动，可以促进新陈代谢的速度。永远记住不要吃油炸，高脂肪的食物。