减肥期间能吃木耳吗

减肥期间是可以吃木耳的，木耳里面含有卵磷脂，它可以让体内的脂肪分解，如果经常吃木耳的话，可以消耗脂肪，木耳它也是一种营养丰富的食品，吃木耳也不会肥胖，可以长时间使用。在减肥的同时一定要多锻炼身体，多吃一些新鲜的水果，绿色的蔬菜，促进新陈代谢。