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减肥期间可以吃瘦肉吗

减肥期间尽量少吃肉,不仅是肉,别的食物也一样。如果想减肥的话,一定要合理控制好饮食。少吃多餐,不要暴饮暴食。在控制饮食的时候,也要锻炼身体,每天进行适当的运动。减肥是个很漫长的过程,一定要长期坚持。每天记得多喝水,特别是运动前半个小时。

敬业咖啡(提问者)
2025-07-19 20:02:29
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