减肥期间可以吃什么肉类?

你好。只要不暴饮暴食，什么肉都可以适当吃一点的。不要吃太油腻的，最好的就是吃牛肉。热量高，脂肪量少。只要运动量大于摄入量。你就不必担心。饮食可以正常吃。不能吃烧烤，油炸类垃圾食品。肉类也最好不要吃煎炸的，水煮好一点。