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瘦身针灸穴位有哪些
赵天豫 副主任医师 中日友好医院合谷合谷位于手背第一二掌骨之间,大约平地的第二掌骨中点。取穴时,将一手拇指指骨关节横纹放在另一只手食指之间的指蹼边缘上,在拇指指尖下取穴。刺激合谷穴能疏风清热、通络、润面泽颜。***穴位二:曲池弯池处位于肘横纹外端和肱骨外髁连接的中点。当取穴时,屈肘成直角,肘横纹头外0.5寸即为。曲池穴可清热利湿、祛风解表、调营卫。***穴位三:足三里足三里位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴为1横指。取穴的时候,可以用仰卧或仰卧、在犊鼻穴直立3寸、距胫骨前嵴大约1横指、胫骨前肌上取穴。足三里穴具有健脾和胃、调补气血、健体美容的作用。***穴位四:血之海血液循环位于髌骨内上缘上方6-7毫米。当取穴时,病人屈膝,医者用左手掌心按压病人右膝髌骨上缘2-5指,向上伸直,大约45℃,拇指向下斜放,拇指就是穴位。通过刺激血海穴,可健脾化湿、活血、调和气血、散风祛湿。***穴位五:三阴交三阴交位于内踝高点以上3寸,胫骨内侧后边缘处。取穴位时,坐位或仰卧,沿内踝尖向下3寸,然后在胫骨后侧侧取穴。具有滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿的功效。这些都是***中主要减肥的主要穴位,在治疗过程中还需要根据肥胖者的具体情况来选择不同的穴位,例如:支沟、内关、列缺、水分、天枢、带脉、腹结、四满、关元、阴陵泉等穴位。简言之,必须根据肥胖的类型选择***穴位,根据体质不同,采用针刺或灸法进行治疗,才能顺利减肥。瘦身针灸穴位有哪些穴位,其实上面介绍的这些穴位都是非常重要的,***能起到很好的瘦身效果,所以想要瘦身就要掌握一定的***方法,要了解以上这些穴位,首先要了解瘦身的穴位包括哪些。
***扎哪里
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院***一般选取腹部穴位和腿部穴位，这些穴位大多数归属于任脉、胃经和脾经。肚子上会选择中脘、下脘、气海、关元、天枢、大横、带脉、滑***等穴位，腿部会选取血海、梁丘、髀关、伏兔、足三里、上巨虚、下巨虚、三阴交、阴陵泉等。有时还会选取背部的背俞穴，如脾俞、胃俞、肝俞、肾俞等，这些穴位都可以用于***。***只是减肥的方式之一，一般会建议患者管住嘴、迈开腿，增加活动、加大运动量的同时配合针刺治疗，减肥的效果才会明显，减肥时间才会持久。如果停止针刺治疗，有良好的习惯也不会反弹。
中医***穴位在哪里
赵天豫 副主任医师 中日友好医院三阴交、血海、合谷及足三里是中医减肥的主要穴位。1、三阴交:在胫骨内侧或内踝高点三寸处,该穴位在肝、脾、肾经交汇之处,有健脾、排水、滋肝益肾的作用。2、弯曲穴位:位于肘横纹外端0.5寸处,也就是肱骨外髁上的中点,具有散风清热、消炎止痛等作用。3、血海:位于***,髌骨内侧二寸。本穴是生血和活血化淤的主要穴位,具有活血调经、健脾化湿、缓解经期小腹疼痛、散风祛湿等功效。4、合谷:位于手背位置,掌骨中间,拇指侧面。这个穴位具有通经络、疏风清热的功效。5、足三里:位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处,此穴位可调理脾胃,通经活络,补中益气,增强体质。***只有找到合适的穴位才能有效地瘦身,因此,在选择***的时候,一定要选择正规的医疗机构!***法:一种体针主穴取穴:主要是关元、三阴交。配合穴:根据辩证的类型选择。属于脾虚湿带:内关、水湿、天枢、丰隆、脾俞。属于湿热内盛:曲池、支沟、大横穴、内庭、腹结。属衡任失调:支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪等。手术方法:按主穴必取,再根据症型酌加配穴3~4个。每一次留针半小时,隔日1次,15次为一疗程,每次间隔5天。***法:体针法2取穴:主穴是天枢、中枢、大横穴。配穴:曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。工作时间:天枢、大横接电针仪,接着持续通电15~20分钟,每天得一次,每次10次,每次一次。***法:耳针耳:口,食道,十二指肠,饥饿点,内分泌,脑,胃。手术方法:每次选择1~2穴,两侧耳交替扎针,每周2~3次,每组10次,每组间隔5~7天,每组间隔5~7天。***法:针刺取穴:肩禹透曲池、梁丘透大关、梁门透归。手术方法:选择28英寸长的芒针,每一穴都要扎一针。***法:艾灸阳池、三焦俞是主穴取穴。配穴:地机、命门、三阴交、大椎。手术方式:每一次取主穴和配穴,加隔姜灸一次。中医***穴位,由于与医学有关,所以对我们来说就不太容易了,如果想通过中医针灸进行减肥,可以咨询一些经验丰富的医生,不要盲目的做不好的事情发生,另外,中医***并不是唯一的途径,同样,还可以通过其他方法来减肥。
针灸在哪里做比较好
王凤 主治医师 上海市第六人民医院针灸在正规医院的中医科或中医院做比较好。因为在正规医院的中医科或中医院进行针灸，可以避免气胸、滞针、断针、弯针，或者是比较严重的皮下血肿等情况，从而较好的达到治疗疾病的目的。针灸是中医学里相对较独立的治疗方法，包括针刺和艾灸两方面，针刺包括耳针、毫针、电针，还有穴位注射、埋线、激光针、小针刀等，通过针具刺入身体治疗疾病的方法。而艾灸是将中药艾叶通过晾干、鞣制、去除杂质等工序后制成艾绒，将艾绒制成艾炷或者艾条等艾灸用具，通过艾绒燃烧产生的热量，熏灸人体的特定穴位，从而达到治疗效果的方法。患者在过度疲劳、过度饥饿、过度饭饱的情况下不建议进行针刺，避免引起不良反应。在第一次进行针刺的时候，应该采取舒适体位，避免过度紧张，导致晕针。同时避免给孕妇进行针刺，因为孕妇处于特殊时期，如果不小心针刺合谷、三阴交、至阴等穴位，可能会引起滑胎。而且在艾灸时还要注意力集中，注意施灸距离，对于皮肤感觉迟钝的患者或者小儿，要用食指和中指置于施灸部位的两侧，感知施灸部位的温度，防止烫伤皮肤。艾灸结束后毛孔处于开放状态，所以要注意保暖，避免受风引起感冒。
***取穴有哪些呢
陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院足针和耳针法对减肥也有一定疗效。其中耳针疗法应有尤多。祖国医学认为，耳朵与全身经络脏腑关系密切，通过对耳朵上不同穴位的刺激，可达到调节全身功能，治疗疾病的目的。耳针疗法的具体内容包括耳穴针刺、耳穴按压、耳针压籽等。 3.针灸疗法事实上属于医疗范围，因为施针时必须扎入皮肤，这种侵入性的，并对人体产生创伤的行为根据法律属于医疗行为，而在非医疗条件下，即使发生医疗意外，也是难以得到赔偿的。建议想减肥的人去正规医院及医疗机构接受针灸疗法。 4.取耳穴。内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴，每次取4～6穴，各压半粒绿豆后，胶布固定，每周1～2次。通过耳穴压豆的治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪的分解，达到减肥降脂的效果。压豆后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，使机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，机体重新建立平衡。耳穴压豆疗法一般30天为1疗程，若对此疗法敏感的人群，1疗程可减5千克左右，效果较好。 5.取胃穴、脾穴、内分泌穴。用中药王不留行子压在耳穴上，再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2～3分钟，有灼热感为宜。 以上介绍了一些关于***取穴的问题，我们知道这个方法虽然说并不是很普及的，但是不可否认的是这个也是比较有效方法之一，如果同时配合一些运动以及饮食上面的，这时候减肥就会更加的有效果，并且身体也会好起来的。
气功***方法有哪些
陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院气功减肥龙游功：为练习龙游功做了准备，而且其本身对于治疗肩背痛、胃满腹胀都有功效。做法：做功前，面含微笑，意念青春。两脚并拢，踩相靠，两膝内侧贴紧，收下颏。两手五指并拢，放在体侧。起势时，上臂夹紧，前臂上抬屈肘，双手合掌与胸前。双手向左侧伸，右掌在上，左掌在下，右肘抬起，上体向左侧倾，臀右摆。双手从左向右经脸前划半圆至胸前，左手在上、右手在下(手指向前)。与手移动的同时，臀部由右向左摆动，再从左回摆至正中位置，并微屈膝，屈髋，使身体重心有所降低，这时两臂完成一、向右划的半圆。两手向左侧下划半圆至胸前正中位置，右手在上，左手在下。同时，臀部向右侧摆，再从右回摆至正中位置，继续屈膝屈筋，使身体重心较前又有所下降，完成二、向下的半圆。两手向右下划半圆至胸前正中位置，左手在上，右手在下。同时，臀部向左侧摆，再从左回摆至正中位置，身体重心再下降至半蹲的最低位置，完成向下三、半圆。以上完成了由上而下的三个半圆。下面开始做由下而上的动作。两手向左上划半圆至胸前，继续保持左手在上的姿势。同时，臀部向右摆，再从右回摆至正中位置，完成向上的一、半圆，身体重心有所升高。两手继续向右上划半圆至胸前。右手在上、左手在下。同时，臀向左侧摆，再从左回摆至正中位置，完成向上的二、半圆，身体重心继续升高。两手向左侧上划半圆至脸前，左手在上，右手在下，同时臀部向右侧摆，再回摆，完成向上的三、半圆，身体重心升高成直立。两手转动成右手在上，左手在下向左上方伸出，两脚应尽量提踵，臀部夹紧。至此，全部动作完成一遍，照此可做四遍。此功以收势结束。***：***是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消消耗。进而调整、完善、修复人体自身平衡。***通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到提高脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。当前减肥方法很多，但***有独特的疗效，即安全方便，又无不良反应。***不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而***是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在***治疗停止后很快又发胖。也就是说，***一般不反弹。近年来，***己倍受国内外学者所关注，是目前最有效的一种健康减肥方法。特别是针灸治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且不影响身体健康。***适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。气功***方法有哪些呢?文章中讲解了相应的减肥方式，气功减肥与***都有减肥的功效，但并不是所有人都能达到效果，患者要知道***要讲解很多技巧，与患者的身体健康程度也有关系，针灸的穴位不准对身体有伤害，同时减肥就失效了。如果患者确实需要减肥时，必须寻找正确的方法进行。
小营***
郭家妍 副主任医师 ***医科大学附属第一医院小营***是通过针灸调节身体内分泌和脂肪的代谢来达到减肥的目的的。小营减肥属于一种创伤性的手术，在进行针灸的过程中，会在身体表面形成一些细微的伤口，因此做完小营***后，尽量避免做一些剧烈运动，防止身体皮肤表面的汗腺出汗，使汗液污染到皮肤表面的伤口位置，引起伤口位置的疼痛和其他的不适。患者也要注意控制饮食，不要吃刺激性食物。
***针灸哪些部位
黄强 副主任医师 南昌大学第一附属医院***针灸足三里穴、三阴交穴、梁丘穴等，这样能够起到减肥的效果。1、足三里穴：足三里穴是在小腿的外侧通过针灸以后，能够起到排除体内寒气的效果，而且还可以减少脂肪的吸收，有助于促进体内排泄物，起到减肥的作用。2、三阴交穴：三阴交穴是位于脚踝上侧，通过针灸以后，能够起到调节内分泌的作用，而且还可以起到辅助减肥的功效。3、梁丘穴：梁丘穴是在膝关节的上方，通过针灸以后，能够起到加快人体新陈代谢的作用，而且还可以减肥。除此以外，如果***等方式不理想，也可以到正规的医院，通过抽脂手术的方法来达到减肥的效果。
中医***扎什么地方
黄强 副主任医师 南昌大学第一附属医院中医***扎足三里穴、气海穴、关门穴等，可以加速皮下的脂肪燃烧。1、足三里穴：主要是在小腿的外侧，中医针灸的时候可以起到舒筋通络的作用，甚至还可以去除体内的寒气，有利于减肥成功。2、气海穴：主要是腹部肚脐下1.5寸，针灸之后可以促进体内的血液循环以及新陈代谢的功能提高，从而加速脂肪的燃烧，有利减肥成功。3、关门穴：主要是位于人体的上腹部，可以起到利水消肿的作用，有利于体内的脂肪量改善。除此以外，还包括了天枢穴和神阙穴等穴位，但是需要有专业人士指导进行。
