蹦床能减肥吗_蹦床能减肥吗女生

跳蹦床减肥的话，需要的时间在30分钟以上，如果能够坚持的话，是有很好的减肥效果的，但是考虑到一般人都不能够坚持30分钟以上，所以不建议采取这种方法。你可以少吃一点热量较高的食物，然后坚持运动，比如慢跑什么之类的，要长时间坚持下去一定会有不错的效果。