饿了不吃东西会减肥吗

如果饿了的话不吃东西，是对身体不好的，饿了的话可以吃东西，但是不要吃那种含热量很高的食物。可以少吃多餐，合理饮食，增加运动。如果靠不吃东西来达到的减肥，到时候等你一吃东西，所有的重量都会反弹，这是一种不健康的减肥方法，不推荐使用。