吃什么水果能变白

多吃富含维生素c的水果可以让皮肤变白。如：柠檬，促进肌肤的新陈代谢，同时还能淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。柚子，每100克柚子含有约123毫克维他命c，有美容(美容食品)养颜的功效。猕猴桃，它的维生素c含量更是达到100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，在美白的同时可以有效消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。