吃鸭腿能减肥吗_晚上吃鸭腿能减肥吗

可以的，减肥要从多方面考虑，不能依赖药物和节食，都不会有真正的效果的，最好的办法就是运动加上饮食上的调节，坚持做跑步、游泳等运动，效果是最明显的，如果条件不允许，可以改在晚饭后散步或是快步走半小时，也是个不错的办法。减肥是一个坚持的过程，只要方法得当并且坚持下去我相信你肯定会成功的。