减肥期间能吃周黑鸭吗

你好，周黑鸭是比较油腻的食物，减肥期间想要吃，一定要少吃，不要吃的过多。学会抑制自己，或者用其他热量低的食物代替。减肥期间一定要控制食物的总热量，尽量多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，还可以吃一些杂粮粗粮等等，并且要积极的进行锻炼身体，多消耗一些热量，这样才能够实现减肥的目的，减肥是一个长期的工程，需要天长日久，贵在坚持。