牙龈肿胀的原因可能是牙周炎或者是牙龈炎,也有可能是由于上火引起的牙龈肿胀,患者就属于后者。你可以选择用盐水漱口,我们要保持我们口腔卫生,早晚都要刷牙,吃完饭之后要用盐水漱口,这样可以避免细菌的感染,有利于保护我们的牙齿。或者是吃一些消炎药,可以选择买一些牛黄解毒片,云南白药等降火的药,平时少吃一些辛辣刺激的食物,养成良好的饮食习惯,给口腔营造一个良好的卫生环境。