生理期怎么减肥_生理期怎么减肥瘦得快

生理期尽量不要减肥，如果想减肥的话，可以等月经期间过去以后再进行减肥的，现在减肥的话可能会出现痛经或者是月经量增多的。这段时间一定要多卧床休息，尽量不要做剧烈运动，一定要注意腹部的保暖，尽量不要受凉，不要受寒，可以吃一些温和的食物，不要吃一些生冷的。