生理期如何快速减肥

生理期可以通过适量的运动来快速减肥，可以去跑步或者是骑自行车等，也可以通过跳舞和瑜伽来减肥，但是运动的时候一定要适量，不可以做剧烈的运动，否则可能会导致流血量过度增多的情况，在饮食上要可以吃一些新鲜的蔬菜，每天早晨坚持喝一杯淡盐水。