减肥的时候早上应该吃什么

减肥的时候早上应该可以吃一片面包，可以吃一个鸡蛋。减肥最好是通过运动的方法来进行，最好不要通过节食的方法，在早上起来的时候吃面包和鸡蛋是比较营养的。减肥需要坚持运动，肥胖不是一天形成的，减肥也要日积月累，尽量不要暴饮暴食。