下肢静脉血栓锻炼方法一般可以选择散步或者是慢跑,尽量不要有剧烈的运动,否则很有可能会导致血栓脱落。下肢静脉血栓可能是由于静脉壁损伤引起的,还有可能是年龄增大或者是身体肥胖的原因,可以遵医嘱口服药物治疗或者是采取手术的方法进行治疗,并且还要多卧床休息。