减肥早餐应该高纤维的食物进行减肥，在吃完饭以后喝一杯柠檬水，喝柠檬水能促进肠胃的消化，猪体内的废弃物，从而达到减肥的效果，同时也可以多做一些有氧的运动比如说跳绳，游泳，爬山都能消耗大量的脂肪，而且时间一定要长，对减肥才会有一定的效果，
