晚上减肥应该吃什么

晚上减肥最好选择一些低脂肪的食物，最好喝一些小米粥，容易消化的流食或者是半流食，不要吃过于油腻的食物，在日常生活中可以多参加一些体育锻炼，也要控制好自己的饮食习惯，不要吃高热量的食物，一日三餐按时进行，少吃多餐，不要暴饮暴食。