哪种蔬菜减肥最快

减肥最快的蔬菜有可以吃冬瓜，因为冬瓜的脂肪含量比较少，热量也比较低，或者是吃西葫芦，因为西葫芦里边含有维生素a以及钾镁等，可以促进胃肠活动。也可以适当的吃一些韭菜，因为韭菜含的热量比较低，里面含有丰富的纤维素，在减肥期间饮食上一定要做好控制。