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减肥有效方法是什么

减肥最有效的方法就是控制自己的饮食,同时也要做一些运动,一起来进行减肥减肥是需要一段时间的,一定要有耐心,肥胖也不是一天形成的,在减肥期间不要吃太辣太咸的食物。最好是吃一些清淡的容易消化的食物,可以多吃一些绿色的蔬菜,吃一些新鲜的水果。

敢于挑战红茶(提问者)
2024-06-01 08:00:35
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