减肥只喝水可以吗

减肥只喝水不可以，淡水里虽然有一定的矿物质和碳水化合物成分，可以给身体补充能量，但是靠单一的喝水减肥是不可以的，要适当的吃一些有营养的含胆固醇低的食物，高胆固醇会加强脂肪的生长，做到有节制的饮食，合理搭配一日三餐，多吃一些绿色的蔬菜水果，加强体育锻炼，进行合理减肥。