减肥可以喝茶水吗

茶水的热量是很低的，而且它能够促进人体内的血液循环，对于养生来说是一种比较好的方式，在减肥期间是可以进行食用的，除了在饮食方面注意也要配合有氧或是无氧运动。现在来说有氧运动是能够消耗人体热量的。在做运动之前注意拉伸。