开水煮白菜能减肥吗

你好，开水煮白菜能减肥，减肥期间要避免口服辛辣的食物，避免口服含糖量高脂肪高的食物，吃另饭不要过饱，多吃些富含维生素的蔬菜水果，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，注意休息，多注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。