不吃主食能瘦吗_减肥光吃菜不吃主食能瘦吗

不吃主食肯定会瘦的，肯定会达到一种减肥的效果，但是这样自己的身体会吃不消，因为我们平时吃的主食大概主要是碳水化合物，它是维持生命细胞结构的主要成分，如果缺乏碳水化合物，会对自己的身体健康造成损害，对肠胃也会有影响，要多吃青菜水果。