减肥吃鸡肉还是鸭肉好

减肥的时候吃鸡肉和鸭肉都是可以的，就是注意控制自己的饮食，不要多吃，适当的吃一些就行，虽然这些鸡肉和鸭肉含有的热量和脂肪特别的少，但是对于减肥还是会有一定的影响，减肥期间主要就是要控制自己的嘴，控制住自己的饮食，少饮多餐，而且需要多吃新鲜的水果和蔬菜。