鸭肉减肥还是鸡肉减肥

鸭肉的脂肪含量是比较高的，并没有减肥的作用，鸡肉可以选择吃鸡胸脯蛋白质含量比较高，在减肥期间可以适量的吃一些，但是单纯的靠吃鸡肉也没有减肥的效果，想要减肥瘦身一定要加大运动量，增强体育锻炼，这样才能促进脂肪的代谢分解。