针对你这种情况是可以改善的:1、刷牙的时候可以加一点小苏打,牙齿是碳酸钙,小苏打可以去除牙齿表面的黄色,从而使牙齿变白。刷个三四次就可以了。2、刷牙前,嘴里含白醋,大概一到三分钟就可以了。每次会觉得牙齿酸酸的,所以不要经常这样,一个月一次就可以了。