鸭胸肉减肥吗_鸭胸肉热量高吗?

鸭胸肉不能减肥，要想减肥必须控制吃肉的量，偶尔吃一次也不会增肥，可以用鸭脖代替鸭胸肉，吃肉的次数最好一个星期一次，每次也要控制吃肉的量。吃肉的时候尽量不要选择油炸的，吃完肉之后一定要运动消耗脂肪，同时配合一些水果蔬菜，帮助热量排出体外。