减肥能吃鸡肉吗？

你好，减肥期间适量吃一些鸡胸肉是有利于减轻体重的。鸡胸肉的脂肪含量非常低，蛋白质含量很高，吃鸡胸肉是不会长脂肪的。但也要适量吃，大量吃也会胖的。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。想要减肥，必须管住嘴，迈开腿才可以取得好的效果。