减肥鸡肉_减肥鸡肉肠可以吃吗

你好，减肥期间要尽量选择鸡胸肉来食用，因为其蛋白质含量高，脂肪含量低，且容易被吸收和利用，所以是较好的减肥肉类，要注意烹饪过程中不要加入过多的植物油，尽量少放盐，可以水煮拌蔬菜沙拉吃，可以烤制，也可以凉拌，或者煮粥喝也不错，反正做法多样，可以变换着烹饪方式进食。除了通过运动锻炼、饮食控制减肥，还可以考虑进行针灸、拔罐以及按摩等中医减肥方式帮助疏通经络气血，以加强瘦身的效果，这些也是不错的选择。