早餐吃苹果酸奶减肥吗

早晨的时候吃苹果酸奶是有助于减肥的，因为苹果跟酸奶都是比较好的减肥食物，它的热量含量比较低，而且能够促进肠胃的蠕动，所以是非常不错的，另外也可以选择吃一点奇异果，香蕉，番茄，菠萝等等，这些都是比较有好处的减肥水果。