补钙能减肥吗_补钙能减肥吗怎么吃

平常多吃一些含钙量高的食物，再搭配一些粗粮，达到均衡饮食的效果，不会引起肥胖，反而达到瘦身的目的，钙能够沉积骨骼并且控制神经的传递，可以减少肠道对脂肪的吸收，帮助身体燃烧脂肪，所以补钙能够增强减肥效果，不能够直接达到减肥的目的。