平时吃什么可以减肥

通常可以吃一点低热量的食物，每天喝柠檬水，少吃油腻的食物和零食来减肥，低热量食物可以减少卡路里的吸收。减少肥胖的机会。柠檬水有助于减肥。它含有柠檬酸以消耗体内脂肪。当然需要运动正常或遵照医生的治疗进行适当运动才能不反弹。