减肥不可以吃什么？

如果你属于腰上肉多的,就最好不吃糖水果只能吃苹果别的少量吃点西红柿黄瓜也不错。腿上肉多的话中午晚上的主食量就要减少1/3，而且不要用主食类的减肥餐。另外，减肥期间最好不要吃高脂肪高热量得食物，高糖分的也不可以吃，饮料、酒都会增加体脂含量，所以都要避免。建议增加体育运动，慢跑，游泳等。