只吃早饭和午饭可以减肥吗

人们想要减肥所说的节食，并不是不吃饭就好，而是每餐少一点，尽量不吃高热量的食物。长时间不吃东西，是会得上胃病，人对胃不友好，胃也会对人不友好的。而且营养跟不上，就算瘦了，也是病态的瘦，晚上不吃白天猛吃，它比没减时还要胖。