大豆能减肥吗_大豆能减肥吗会胖吗

大豆这种食物对于减肥是有着一定的效果的，但是也并不是说只吃大豆就能够达到满意的减肥效果，想要减肥还是应该要科学合理的控制自己的饮食，然后再加上适量的运动，这样才能够让减肥的效果更满意一些，可以选择多吃一些蔬菜瓜果会比较好。