吃大豆腐减肥吗_什么蔬菜刮油减肥最有效

您好，理论上来说大豆皂素是胆固醇的吸收、抑制、分解的好帮手，同时吸走消化管内壁上的脂肪，能有效改善易胖的体质，大豆低聚糖能改善肠道环境，充分地补充水分，解决了便秘问题，体内的毒素和积聚物自然就能顺利排出。而且豆腐富含对脂质、蛋白质与碳水化合物代谢的维生素b群，把这些物质转化成能量，让减肥运动顺利进行，加大强度。