红豆能减肥吗_绿豆红豆能减肥吗

红豆减肥法是一种常用的减肥方法，是将煮好的红豆加入牛奶、燕麦中， 后直接加入适量的冰糖即可。以红豆为食材，做出相关的食谱，能够减去腹部的赘肉，远离大肚腩的情况，食谱主要有红豆、陈皮汤，材料是红豆200克、陈皮5克，盐少量。根据个人的口味加入适量的调味品，餐后的饮食坚持连续两个星期使用即可。