晚上空腹吃什么水果可以减肥？

不建议空腹吃水果，以免胃酸。平时要低脂清淡饮食，多吃蔬菜少吃油腻，少吃零食，少吃油炸食品，少吃甜品，少吃主食，晚餐少吃，不足用黄瓜或苹果补充。建议平时一定要合理均衡的搭配好自己的饮食，做到荤素搭配水果可以适当的吃一点，安排在十点钟左右，晚上的话吃个七分饱，每天坚持运动。