豌豆能减肥吗_减肥蚕豆可以吃吗

在减肥期间，我们是可以多吃一点新鲜的果蔬的，需要控制的是不要吃脂肪过高，热量过高的食物即可。豌豆的营养价值是非常高。而且豌豆富含丰富的膳食纤维，有防止便秘、清肠胃的作用。适当的食用豌豆，可增强机体免疫力，通利大肠，排出脂肪。