食疗**是有效果的,它是把食物中的**成分作用到乳房,但是由于食物在消化过程中会被分解和吸收,所以能到达乳房的成分有限,作用比较小,需要长期坚持才能有作用。银耳、猪蹄都含有丰富胶质,黄豆又含有大量异黄酮,都对**有一定的效果,所以是可以作为**食物吃的。