姨妈期间可以减肥吗

以一名身高160、体重50公斤的25岁女性为例，以每天徒步旅行或每周购物1 - 3次为例，经过计算，每天的基础代谢率为1289.5千卡，增加了30 ns，每天可以摄入387千卡的热量，这只是巧克力蛋糕的热量。因此，此时你可以通过吃更多的食物来补充所需的热量，但是你不能无限制地吃。