减肥能吃芦笋吗_减肥能吃芦笋吗?

在减肥期间是可以吃芦笋的，因为芦笋里边含有非常丰富的维生素和纤维素，对于促进排便有非常好的作用，而且它的热量非常低，是一种非常好的减肥蔬菜，不管你是凉拌还是蒸熟吃都是可以的。但是只是通过饮食来减肥还是不行的，还是要通过一定的运动来减肥。