莴笋能减肥吗_女人吃莴笋有什么好处

莴笋可以起到一定的减肥效果，莴笋可以清除身体内的多余脂肪，可以保持健美的身材。在减肥期间尽量不要选择单一的食物，还要加强身体所需要的营养，一定要合理的搭配膳食，早上的时候可以多吃一些营养丰富的食物，中午的时候一定要吃饱，到了晚上可以少吃一些食物。