喝什么酸奶减肥_什么酸奶能减肥减脂

1.酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。2.酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，减轻体重。3.酸奶中含有多种酶，可以有效促进机体对营养物质的消化吸收。减肥不超过一定量即可，不用对饮食苛刻。