吃青笋减肥吗_青笋吃多了对人身体健康如何

莴笋和生菜属于蔬菜类的食物，含有丰富的维生素，而且是属于清淡的食物，经期是完全可以吃的。而且莴笋和生菜的热量是极低的，也比较适合您目前减肥的情况。不过需要提醒您的是，如果您存在痛经的情况，建议最好不要生吃生菜，以免加重痛经。